Запечена риба з овочами
5.0 (1)
50 хв.
Ingredients
  • 500 г риба (наприклад
  • дорадо)
  • 200 г картоплі
  • 150 г моркви
  • 100 г броколі
  • 50 мл оливкової олії
  • 1 ч.л. солі
  • 1 ч.л. чорного перцю
  • 1 ч.л. лимонного соку
Preparation
  1. Розігрійте духовку до 200°C.
  2. Наріжте картоплю та моркву кубиками.
  3. У мисці змішайте овочі з оливковою олією, сіллю та чорним перцем.
  4. Покладіть рибу на деко і приправте лимонним соком.
  5. Додайте овочі навколо риби.
  6. Випікайте в попередньо розігрітій духовці 25-30 хвилин.
  7. Подавайте гарячим.
Nutrition
Calories
650 kcal
Protein
45 g
Carbs
50 g
Fat
30 g
01/05/26
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди. Детальніше