Протеїнова салат з тунцем
5.0 (1)
12 хв.
Ingredients
  • тунець (консерви) – 200 г
  • зелений салат – 120 г
  • огірок – 1 шт
  • черрі помідори – 150 г
  • кукурудза – 100 г
  • оливкова олія – 1 ст.л.
  • лимонний сік – 1 ст.л.
  • сіль – 1/2 ч.л.
  • чорний перець – 1/2 ч.л.
Preparation
  1. Злийте тунця.
  2. Вимийте і наріжте овочі.
  3. Покладіть все в миску.
  4. Додайте тунця і кукурудзу.
  5. Полийте оливковою олією та лимонним соком.
  6. Приправте сіллю і перцем.
  7. Обережно перемішайте.
  8. Подавайте.
Nutrition
Calories
300 kcal
Protein
28 g
Carbs
14 g
Fat
14 g
09/04/26