Смузі зі шпинатом
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleшпинат – 50 г
- check_circle банан – 1 шт
- check_circle яблуко – 1 шт
- check_circle свіже молоко (або рослинне) – 250 мл
- check_circle мед – 1 ч.л.
- check_circle лід – кілька кубиків
Preparation
- Помий шпинат.
- Очищуй і наріж фрукти.
- Поклади всі інгредієнти в блендер.
- Збивай до гладкої консистенції.
- Вилий у склянку.
- Подавай одразу
Nutrition
local_fire_department
Calories
180 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
2 g
schedule
09/04/26