Keto Yoğurt - Culinaro

Keto Yoğurt

5.0 (1)

kucharz: mmc_sync

15 min.

Ingredients

Yunan yoğurdu (tam yağlı) – 400 g
krema (yüzde 30) – 100 ml
eritritol (veya başka bir keto tatlandırıcı) – 2 yemek kaşığı
vanilya – 1 çay kaşığı
chia tohumları – 1 yemek kaşığı
kuruyemiş (isteğe bağlı) – 40 g

Preparation

Bir kasede yoğurdu kremayla karıştır.
Eritritol ve vanilyayı ekle.
Pürüzsüz bir krema olana kadar karıştır.
Chia tohumlarını ekle ve karıştır.
10-15 dakika bekletip hafifçe koyulaşmasını sağla.
Üzerine kuruyemiş serpip servis et.

Nutrition

Servings

2

Calories

320 kcal

Protein

10 g

Carbs

6 g

Fat

28 g

#atıştırmalık

#bağırsak

#Bezglutenowe

11/04/26