Ispanaklı Smoothie
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleıspanak – 50 g
- check_circle muz – 1 adet
- check_circle elma – 1 adet
- check_circle süt (veya bitkisel) – 250 ml
- check_circle bal – 1 çay kaşığı
- check_circle buz – birkaç küp
Preparation
- Ispanakları yıka.
- Meyveleri soy ve doğra.
- Tüm malzemeleri blendera koy.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştır.
- Bir bardağa dök.
- Hemen servis et.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
180 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
2 g
schedule
09/04/26