Avokadolu Omlet - Fit
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleyumurta – 8 adet
- check_circle avokado – 2 adet
- check_circle çeri domates – 200 g
- check_circle ıspanak – 100 g
- check_circle zeytinyağı – 2 yemek kaşığı
- check_circle tuz – 1/2 çay kaşığı
- check_circle karabiber – 1/3 çay kaşığı
- check_circle maydanoz – 1/2 demet
Preparation
- Yumurtaları bir kasede tuz ve biberle çırpın.
- Zeytinyağını orta ateşte bir tavada ısıtın.
- Ispanak ekleyin ve 1-2 dakika soteleyin.
- Yumurtaları dökün ve pişirmeye başlayın.
- Nohut domatesleri ekleyin.
- Omlet neredeyse pişince, üzerine doğranmış avokado ekleyin.
- Omleti katlayın veya açık bırakın, maydanozla süsleyin ve hemen servis edin.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
24 g
schedule
11/04/26