Kinoa Salatası - Süper Gıda
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlekinoa – 200 g
- check_circle avokado – 2 adet
- check_circle çeri domates – 200 g
- check_circle salatalık – 1 adet
- check_circle ıspanak – 100 g
- check_circle nar (tanecikler) – 100 g
- check_circle ceviz – 60 g
- check_circle zeytinyağı – 3 yemek kaşığı
- check_circle limon suyu – 2 yemek kaşığı
- check_circle bal – 1 tatlı kaşığı
- check_circle tuz – 1 tatlı kaşığı
- check_circle karabiber – 1/2 tatlı kaşığı
Preparation
- Kinoayı durula ve 1:2 su oranında yaklaşık 15 dakika pişir.
- Soğumaya bırak.
- Avokadoyu, salatalığı ve domatesleri doğra.
- Büyük bir kasede kinoayı ıspanak ve sebzelerle karıştır.
- Narı ve cevizleri ekle.
- Küçük bir kasede zeytinyağını, limon suyunu, balı, tuzu ve biberi karıştır.
- Salatanın üzerine sosu dök ve hafifçe karıştır.
- Servis et.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
24 g
schedule
11/04/26