Karnabahar Pilavı ile Tavuk - Culinaro

Karnabahar Pilavı ile Tavuk

5.0 (1)

45 min.

Ingredients

karnabahar – 600 g
tavuk göğsü – 500 g
zeytinyağı – 2 yemek kaşığı
sarımsak – 2 diş
havuç – 1 adet
biber – 1 adet
soya sosu – 2 yemek kaşığı
tuz – 1/2 çay kaşığı
karabiber – 1/3 çay kaşığı
yeşil soğan – 2 dal

Preparation

Karnabaharı blenderda pirinç kıvamına gelene kadar çekin.
Tavuğu küçük parçalara kesin.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavukları altın rengi alana kadar kızartın.
Sarımsak ve doğranmış sebzeleri ekleyin.
3-4 dakika pişirin.
Karnabahar 'pirinci' ekleyin, iyice karıştırın ve 5-7 dakika daha pişirin.
Soya sosu, tuz ve karabiber ekleyin, yeşil soğanla süsleyin ve servis yapın.

Nutrition

Servings

4

Calories

300 kcal

Protein

30 g

Carbs

10 g

Fat

14 g

#Ana

#karbonhidrat

#kilo verme

#Fără gluten

10/04/26