Name: Запеченная рыба с овощами
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 500 г рыбы (например; дорада); 200 г картофеля; 150 г моркови; 100 г брокколи; 50 мл оливкового масла; 1 ч.л. соли; 1 ч.л. черного перца; 1 ч.л. лимонного сока

Запеченная рыба с овощами

5.0 (1)

шеф: mmc_sync

50 мин.

Ingredients

500 г рыбы (например
дорада)
200 г картофеля
150 г моркови
100 г брокколи
50 мл оливкового масла
1 ч.л. соли
1 ч.л. черного перца
1 ч.л. лимонного сока

Preparation

Разогрейте духовку до 200°C.
Нарежьте картофель и морковь кубиками.
В миске смешайте овощи с оливковым маслом, солью и черным перцем.
Положите рыбу на противень и приправьте лимонным соком.
Добавьте овощи вокруг рыбы.
Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут.
Подавайте горячим.

Nutrition

Servings

Calories

650 kcal

Protein

45 g

Carbs

50 g

Fat

30 g

#Рыба

#Морепродукты

#Основной

#кето

#Без глютена

01/05/26