Протеиновый салат с тунцом
5.0 (1)
12 мин.
Ingredients
  • тунец (консерва) – 200 г
  • зелёный салат – 120 г
  • огурец – 1 шт
  • помидоры черри – 150 г
  • кукуруза – 100 г
  • оливковое масло – 1 ст.л.
  • лимонный сок – 1 ст.л.
  • соль – 1/2 ч.л.
  • чёрный перец – 1/2 ч.л.
Preparation
  1. Слейте тунца.
  2. Промойте и нарежьте овощи.
  3. Сложите всё в миску.
  4. Добавьте тунца и кукурузу.
  5. Полейте оливковым маслом и лимонным соком.
  6. Приправьте солью и перцем.
  7. Аккуратно перемешайте.
  8. Подавайте.
Nutrition
Servings
2
Calories
300 kcal
Protein
28 g
Carbs
14 g
Fat
14 g
09/04/26