menu
translate
search
arrow_back_ios
Протеиновый салат с тунцом
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 мин.
Ingredients
check_circle
тунец (консерва) – 200 г
check_circle
зелёный салат – 120 г
check_circle
огурец – 1 шт
check_circle
помидоры черри – 150 г
check_circle
кукуруза – 100 г
check_circle
оливковое масло – 1 ст.л.
check_circle
лимонный сок – 1 ст.л.
check_circle
соль – 1/2 ч.л.
check_circle
чёрный перец – 1/2 ч.л.
Preparation
Слейте тунца.
Промойте и нарежьте овощи.
Сложите всё в миску.
Добавьте тунца и кукурузу.
Полейте оливковым маслом и лимонным соком.
Приправьте солью и перцем.
Аккуратно перемешайте.
Подавайте.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
14 g
opacity
Fat
14 g
#Салаты
#риба
schedule
09/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все