Смузи со шпинатом
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleшпинат – 50 г
- check_circle банан – 1 шт
- check_circle яблоко – 1 шт
- check_circle молоко (или растительное) – 250 мл
- check_circle мед – 1 ч.л.
- check_circle лед – несколько кубиков
Preparation
- Промой шпинат.
- Очисти и нарежь фрукты.
- Положи все ингредиенты в блендер.
- Смешай до однородной консистенции.
- Перелей в стакан.
- Подавать сразу.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
180 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
2 g
schedule
09/04/26