Culinaro markculinaro

Кето смузи
5.0 (1)
8 min.
Ingredients
  • авокадо – 2 шт
  • миндальное молоко – 400 мл
  • сливки (30%) – 100 мл
  • эритритол (или другой кето подсластитель) – 2 ст.л.
  • какао – 1 ст.л. (по желанию)
  • ваниль – 1 ч.л.
  • семена чиа – 1 ст.л.
  • лед – 1 стакан
Preparation
  1. Очистите авокадо и нарежьте его на кусочки.
  2. Поместите в блендер.
  3. Добавьте миндальное молоко и сливки.
  4. Добавьте подсластитель, ваниль и по желанию какао.
  5. Добавьте семена чиа и лед.
  6. Смешайте до гладкой и кремообразной консистенции.
  7. Подавайте.
Nutrition
Servings
2
Calories
380 kcal
Protein
6 g
Carbs
8 g
Fat
36 g
11/04/26