Name: Pește la cuptor cu legume
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 500 g pește (de exemplu Dorada); 200 g cartofi; 150 g morcovi; 100 g brocoli; 50 ml ulei de măsline; 1 linguriță sare; 1 linguriță piper negru; 1 linguriță suc de lămâie

Pește la cuptor cu legume

5.0 (1)

chef: mmc_sync

50 min.

Ingredients

500 g pește (de exemplu Dorada)
200 g cartofi
150 g morcovi
100 g brocoli
50 ml ulei de măsline
1 linguriță sare
1 linguriță piper negru
1 linguriță suc de lămâie

Preparation

Preîncălziți cuptorul la 200°C.
Tăiați cartofii și morcovii cubulețe.
Într-un bol, amestecați legumele cu uleiul de măsline, sarea și piperul.
Puneți peștele într-o tavă și condimentați-l cu sucul de lămâie.
Adăugați legumele în jurul peștelui.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 25-30 minute.
Serviți cald.

Nutrition

Servings

Calories

650 kcal

Protein

45 g

Carbs

50 g

Fat

30 g

#Pește

#Fructe de mare

#Principal

#keto

#Fără gluten

01/05/26