Pește ton cu fasole - Culinaro

Pește ton cu fasole

5.0 (1)

45 min.

Ingredients

fasole albă (fiertă sau conservă) – 400 g
pește ton (conservă
scurs) – 2 buc (aproximativ 300 g)
ceapă roșie – 1 buc
roșii – 2 buc
pătrunjel – 1/2 legătură
ulei de măsline – 3 linguri
suc de lămâie – 2 linguri
sare – 1 linguriță
piper negru – 1/2 linguriță

Preparation

Scurge fasolea și peștele ton și pune-le într-un bol mare.
Taie roșiile și ceapa mărunt.
Adaugă-le la fasole și pește.
Adaugă pătrunjelul tocat mărunt.
Condimentează cu ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper.
Amestecă ușor și lasă să absoarbă aromele timp de 5–10 minute.
Servește ca salată sau fel principal ușor.

Nutrition

Servings

4

Calories

380 kcal

Protein

28 g

Carbs

30 g

Fat

16 g

#mediteranean

#pescatarian

#mediteranean

#Alto en proteínas

#Células L

#Sin gluten

10/04/26