Десерт high-protein – Протеинов крем
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleизвара – 250 г
- check_circle кисело мляко – 150 г
- check_circle мед – 1 с.л.
- check_circle протеин на прах (ванилия или шоколад) – 1 доза
- check_circle какао – 1 ч.л.
- check_circle ядки – 30 г
Preparation
- Сложи изварата в купа.
- Добави киселото мляко.
- Сложи протеина на прах.
- Добави меда.
- Разбъркай до гладък крем.
- Добави какаото по желание.
- Разбъркай отново.
- Поръси с ядки отгоре.
- Охлади леко.
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
35 g
grain
Carbs
15 g
opacity
Fat
8 g
schedule
09/04/26