Name: Salada de Proteína com Atum
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Ingredients: atum (enlatado) – 200 g; salada verde – 120 g; pepino – 1 un; tomates cereja – 150 g; milho – 100 g; azeite – 1 c.s.; suco de limão – 1 c.s.; sal – 1/2 c.ch.; pimenta do reino – 1/2 c.ch.

Salada de Proteína com Atum

5.0 (1)

chef: mmc_sync

12 min.

Ingredients

atum (enlatado) – 200 g
salada verde – 120 g
pepino – 1 un
tomates cereja – 150 g
milho – 100 g
azeite – 1 c.s.
suco de limão – 1 c.s.
sal – 1/2 c.ch.
pimenta do reino – 1/2 c.ch.

Preparation

Escorra o atum.
Lave e corte os vegetais.
Coloque tudo em uma tigela.
Adicione o atum e o milho.
Regue com azeite e suco de limão.
Tempere com sal e pimenta.
Misture delicadamente.
Sirva.

Nutrition

Servings

Calories

300 kcal

Protein

28 g

Carbs

14 g

Fat

14 g

#Saladas

#риба

09/04/26