Sobremesa alta em proteínas – Creme de Proteína
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlericota – 250 g
- check_circle iogurte – 150 g
- check_circle mel – 1 c.s.
- check_circle proteína em pó (baunilha ou chocolate) – 1 dose
- check_circle cacau – 1 c.ch.
- check_circle nozes – 30 g
Preparation
- Coloque a ricota em uma tigela.
- Adicione o iogurte.
- Misture a proteína em pó.
- Adicione o mel.
- Misture até obter um creme homogêneo.
- Polvilhe com nozes por cima.
- Refrigere levemente e sirva.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
35 g
grain
Carbs
15 g
opacity
Fat
8 g
schedule
09/04/26