Omelete com Abacate - Fit
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleovos – 8 unid
- check_circle abacate – 2 unid
- check_circle tomates cereja – 200 g
- check_circle espinafre – 100 g
- check_circle azeite – 2 colheres de sopa
- check_circle sal – 1/2 colher de chá
- check_circle pimenta do reino – 1/3 colher de chá
- check_circle salsa – 1/2 maço
Preparation
- Bata os ovos em uma tigela com sal e pimenta.
- Aqueça o azeite em uma frigideira em temperatura média.
- Adicione o espinafre e refogue por 1–2 minutos.
- Despeje os ovos e cozinhe até começarem a firmar.
- Adicione os tomates cereja picados.
- Quando a omelete estiver quase pronta, adicione o abacate picado por cima.
- Dobre a omelete ou deixe-a aberta.
- Polvilhe com salsa e sirva imediatamente.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
24 g
schedule
11/04/26