Name: Massa com frutos do mar
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 200 g de massa; 200 g de frutos do mar; 1 tomate; 2 colheres de sopa de azeite; 1 dente de alho; 1/2 colher de chá de sal; uma pitada de pimenta preta

Massa com frutos do mar

5.0 (1)

кувар: mmc_sync

30 мин.

Ingredients

200 g de massa
200 g de frutos do mar
1 tomate
2 colheres de sopa de azeite
1 dente de alho
1/2 colher de chá de sal
uma pitada de pimenta preta

Preparation

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem e escorra.
Descasque e pique o alho finamente.
Corte o tomate em cubos.
Aqueça o azeite em uma frigideira.
Adicione o alho e cozinhe por um breve período.
Adicione os frutos do mar e cozinhe por 3-4 minutos.
Adicione o tomate e os temperos.
Misture a massa com o molho e mexa bem. Sirva quente.

Nutrition

Servings

Calories

420 kcal

Protein

22 g

Carbs

55 g

Fat

12 g

#massa

09/04/26