Pieczona ryba z warzywami
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle500 g ryby (na przykład dorady)
- check_circle 200 g ziemniaków
- check_circle 150 g marchewki
- check_circle 100 g brokułów
- check_circle 50 ml oliwy z oliwek
- check_circle 1 łyżeczka soli
- check_circle 1 łyżeczka czarnego pieprzu
- check_circle 1 łyżeczka soku z cytryny
Preparation
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Pokrój ziemniaki i marchew w kostkę.
- W misce wymieszaj warzywa z oliwą, solą i pieprzem.
- Umieść rybę w naczyniu i dopraw sokiem z cytryny.
- Dodaj warzywa wokół ryby.
- Piecz w nagrzanym piekarniku przez 25-30 minut.
- Podawaj na ciepło.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
650 kcal
fitness_center
Protein
45 g
grain
Carbs
50 g
opacity
Fat
30 g
schedule
01/05/26