Wrap z kurczakiem
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortille – 4 szt.
- check_circle filet z kurczaka – 500 g
- check_circle papryka – 1 szt.
- check_circle ogórek – 1 szt.
- check_circle pomidory – 2 szt.
- check_circle sałata – 4 liście
- check_circle jogurt – 200 g
- check_circle czosnek – 1 ząbek
- check_circle oliwa z oliwek – 2 łyżki
- check_circle sól – 1 łyżeczka
- check_circle pieprz czarny – 1/2 łyżeczki
- check_circle papryka czerwona – 1 łyżeczka
Preparation
- Pokrój kurczaka w paski.
- Przypraw solą, pieprzem i papryką.
- Rozgrzej patelnię z oliwą i smaż kurczaka do gotowości.
- Pokrój warzywa.
- W misce wymieszaj jogurt z czosnkiem.
- Podgrzej tortille.
- Nałóż kurczaka, warzywa i sałatę.
- Polej sosem i zawiń.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
400 kcal
fitness_center
Protein
32 g
grain
Carbs
36 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26