Smoothie ze szpinakiem
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleszpinak – 50 g
- check_circle banan – 1 szt.
- check_circle jabłko – 1 szt.
- check_circle mleko świeże (lub roślinne) – 250 ml
- check_circle miód – 1 łyżeczka
- check_circle lód – kilka kostek
Preparation
- Umyj szpinak.
- Obierz i pokrój owoce.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze.
- Zmiksuj na gładką konsystencję.
- Przelej do szklanki.
- Podawaj od razu.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
180 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
2 g
schedule
09/04/26