Frullato proteico vegano
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleproteina vegetale (pisello/riso) – 80 g
- check_circle banane – 2 pz
- check_circle burro di arachidi – 2 cucchiai
- check_circle latte vegetale (mandorla/avena) – 400 ml
- check_circle cacao – 1 cucchiaio (facoltativo)
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
- check_circle semi di chia – 1 cucchiaio
Preparation
- Sbuccia le banane e tagliale.
- Metti le banane nel frullatore.
- Aggiungi la proteina, il burro di arachidi e il latte.
- Aggiungi cacao e vaniglia se desideri.
- Aggiungi i semi di chia.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Servi.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26