Insalata di frutti di mare
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlemix di frutti di mare – 300 g
- check_circle insalata verde – 120 g
- check_circle pomodorini – 150 g
- check_circle cetriolo – 1 pz
- check_circle succo di limone – 2 cucchiai
- check_circle olio d'oliva – 2 cucchiai
- check_circle aglio – 1 spicchio
- check_circle sale – 1/2 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/2 cucchiaino
Preparation
- Rosolare i frutti di mare per 3–5 minuti fino a cottura.
- Aggiungere l'aglio tritato.
- Lavare e tagliare le verdure.
- Metterle in una ciotola.
- Aggiungere i frutti di mare.
- Condire con olio d'oliva e succo di limone.
- Insaporire con sale e pepe.
- Mescolare delicatamente e servire.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
16 g
schedule
09/04/26