Wrap au poulet
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortillas – 4 pcs
- check_circle filet de poulet – 500 g
- check_circle poivron – 1 pc
- check_circle concombre – 1 pc
- check_circle tomates – 2 pcs
- check_circle laitue – 4 feuilles
- check_circle yaourt – 200 g
- check_circle ail – 1 gousse
- check_circle huile d'olive – 2 c. à s.
- check_circle sel – 1 c. à c.
- check_circle poivre noir – 1/2 c. à c.
- check_circle paprika – 1 c. à c.
Preparation
- Coupez le poulet en lanières.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et du paprika.
- Chauffez une poêle avec de l'huile d'olive et faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit.
- Coupez les légumes.
- Dans un bol, mélangez le yaourt avec l'ail.
- Chauffez les tortillas.
- Ajoutez le poulet, les légumes et la laitue.
- Versez la sauce et enroulez, servez.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
400 kcal
fitness_center
Protein
32 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26