Salade protéinée au thon
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlethon en conserve – 200 g
- check_circle salade verte – 120 g
- check_circle concombre – 1 pièce
- check_circle tomates cerises – 150 g
- check_circle maïs – 100 g
- check_circle huile d'olive – 1 c. à s.
- check_circle jus de citron – 1 c. à s.
- check_circle sel – 1/2 c. à c.
- check_circle poivre noir – 1/2 c. à c.
Preparation
- Égouttez le thon.
- Lavez et coupez les légumes.
- Mettez le tout dans un saladier.
- Ajoutez le thon et le maïs.
- Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Mélangez délicatement.
- Servez.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
28 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26