Dessert haute-protéine – Crème protéinée
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefromage blanc – 250 g
- check_circle yaourt – 150 g
- check_circle miel – 1 c. à s.
- check_circle protéine en poudre (vanille ou chocolat) – 1 dose
- check_circle cacao – 1 c. à c.
- check_circle noix – 30 g
Preparation
- Mettre le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter le yaourt.
- Incorporer la protéine en poudre.
- Ajouter le miel et mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Ajouter le cacao si désiré et mélanger à nouveau.
- Parsemer de noix sur le dessus.
- Réfrigérer légèrement et servir.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
35 g
opacity
Fat
8 g
schedule
09/04/26