Σαλάτα με θαλασσινά
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleμείγμα θαλασσινών – 300 γρ.
- check_circle πράσινη σαλάτα – 120 γρ.
- check_circle ντοματίνια – 150 γρ.
- check_circle αγγούρι – 1 τμχ.
- check_circle χυμός λεμονιού – 2 κ.σ.
- check_circle ελαιόλαδο – 2 κ.σ.
- check_circle σκόρδο – 1 σκελίδα
- check_circle αλάτι – 1/2 κ.γ.
- check_circle μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
Preparation
- Σοτάρετε τα θαλασσινά για 3–5 λεπτά μέχρι να ψηθούν.
- Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο.
- Πλύνετε και κόψτε τα λαχανικά.
- Βάλτε τα σε μπολ.
- Προσθέστε τα θαλασσινά.
- Ρίξτε ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.
- Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
- Ανακατέψτε προσεκτικά.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
16 g
schedule
09/04/26