Φρέσκια φρουτώδης ενέργεια
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleμήλο – 1 τμχ
- check_circle μπανάνα – 1 τμχ
- check_circle πορτοκάλι – 1 τμχ
- check_circle φράουλες – 150 γρ
- check_circle μέλι – 1 κ.σ.
- check_circle χυμός λεμονιού – 1 κ.σ.
- check_circle γιαούρτι – 150 γρ
Preparation
- Ξεφλούδισε και κόψε τα φρούτα σε κύβους.
- Βάλε τα σε ένα μπολ.
- Πρόσθεσε τον χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσουν.
- Πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε.
- Πρόσθεσε το γιαούρτι.
- Ανακάτεψε προσεκτικά.
- Σέρβιρε.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
4 g
schedule
09/04/26