Салата с морски дарове
5.0 (1)
Съставки
- check_circleмикс морски дарове – 300 г
- check_circle зелена салата – 120 г
- check_circle чери домати – 150 г
- check_circle краставица – 1 бр
- check_circle лимонов сок – 2 с.л.
- check_circle зехтин – 2 с.л.
- check_circle чесън – 1 скилидка
- check_circle сол – 1/2 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/2 ч.л.
Начин на приготвяне
- Запържи морските дарове за 3–5 минути до готовност.
- Добави ситно нарязания чесън.
- Измий и нарежи зеленчуците.
- Сложи ги в купа.
- Добави морските дарове.
- Полей със зехтин и лимонов сок.
- Овкуси със сол и пипер.
- Разбъркай внимателно.
- Сервирай
Хранителни стойности
groups
Порции
2
local_fire_department
Калории
300 kcal
fitness_center
Протеин
28 g
grain
Въглехидрати
10 g
opacity
Мазнини
16 g
schedule
09/04/26